Fit for running

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

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Verfasser: Dannwolf, Manuela

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Buch

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Vorbestellen	Zweigstelle: IGS Schwingbach	Standort 2:	Standort 3: Sport	Signatur: Ybm Dan	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig

Mediengruppe: Buch

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