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Vorbestellen	Zweigstelle: StB Braunfels	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Ybm Lau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Schlank und gesund mit dem richtigen Training Wer sehnt sich nach langen Bürotagen nicht nach Ausgleich und Bewegung? Was liegt näher, als in frischer Waldluft oder im nahen Stadtpark joggend zu entspannen? Dieses Buch motiviert mit nützlichen Tipps zu Training und Stoffwechsel, zu Ernährung und Material für die ersten Schritte.

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