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Vorbestellen	Zweigstelle: StB Braunfels	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Vcl Adl	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Es geht um Balance – nicht um Perfektion!

 

Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.

 

- Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan?

- Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder

- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?

- Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?

 

Praktische Tipps für den Alltag

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