Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2011

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: NFS Sinn	Standort 2:	Standort 3: Mensch	Signatur: Ybo Lau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.