Das Fitness-Minimalprogramm

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Das Fitness-Minimalprogramm

Kleiner Aufwand - große Wirkung

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Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: IGS Ehringshausen	Standort 2:	Standort 3: Gesundheit / Sport	Signatur: Ybk 8 Fit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit.