Leistungsreserve Athletiktraining

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Leistungsreserve Athletiktraining

ein praxisorientierter Leitfaden für alle Sportarten

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Verfasser: Zawieja, Martin; Ribbecke, Thorsten; Thomas, Christian

Jahr: 2016

Verlag: Münster, Philippka-Sportverlag

Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Auf der Grundlagen langjähriger eigener Erfahrungen der Autoren und unter Auswertung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse entstand dieser praxisorientierte Leitfaden für das Athletiktraining mit Jugendlichen im Anschluss an die Pubertät (ab etwa 14/15 Jahre) mit methodischen Leitlinien (Trainingsplanung) und Praxistipps zur Leistungsoptimierung im wettkampforientierten Sport.