Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: IGS Ehringshausen	Standort 2: Lehrerbibliothek	Standort 3: Arbeitslehre	Signatur: Vcl Ern	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: NFS Sinn	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Vel Ern	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: StB Braunfels	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Vel Rie	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: WWS Driedorf	Standort 2:	Standort 3: Kochen und Backen	Signatur: Vel Rie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.

In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte ¿ von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen.

Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?

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