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Vorbestellen	Zweigstelle: Kaufm. Schulen	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Ybk 3 Aus	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0
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Fundiertes Basiswissen zu allen Belangen des Ausdauersports für Fortgeschrittene und Trainer.

 

Sportbiologische Grundlagen

Gesundheitlicher Nutzen

Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit und Trainingssteuerung

Methoden des Ausdauertrainings

Gymnastik für Ausdauersportler

Trainingspläne

 

Besonderheiten des Ausdauertrainings im Kindes- und Jugendalter, bei älteren Menschen, bei Frauen und für verschiedene Sportarten.

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