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Mit Verstand altern

wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne
Jahr: 2024
Verlag: München, dtv
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können
 
Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Koch, Marianne
Jahr: 2024
Verlag: München, dtv
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber
ISBN: 978-3-423-28408-0
Beschreibung: 1. Aufl., 143 S.
Schlagwörter: Älter werden
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Mediengruppe: Buch