Achtsam und frei

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Achtsam und frei

Yoga und Meditation für Erzieherinnen

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Verfasser: Bralo-Zeitler, Katharina

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, KeRLE

Reihe: Blickwinkel für pädagogische Fachkräfte

Buch

verfügbar

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Inhalt

In diesem Achtsamkeitsratgeber werden Yoga-, Atem- sowie Meditationstechniken als wichtiger Ausgleich für die Balance und zur Selbstfürsorge bei Stress im Erzieher*innen-Alltag vorgestellt.