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Vorbestellen	Zweigstelle: Kaufm. Schulen	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Ybk Olt	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Aufwärmen ist nötig und sinnvoll, das weiß jeder. Wie Sie mit zielgerichteter Aufwärmarbeit die Qualität von Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern können, ist in der Broschüre "Kleine Warm-up-Fibel" Aufwärmprogramme für jede Gelegenheit" zu erfahren. Hier stehen die praktischen Hilfen für konkrete Aufwärmprogramme konsequent im Mittelpunkt. Das erste Kapitel enthält Basisinformation zum Thema Aufwärmen, knapp auf das Notwendigste beschränkt, aber auf dem aktuellen Stand des Wissens. Außerdem erhält der Leser Hinweise zu den Phasen des Aufwärmens, ihrer angemessenen Abfolge und zur Dosierung sowie zur Aufbereitung der Praxisbeispiele. Die "Praxisbausteine" bilden den eigentlichen Kern der Broschüre. Über die Kategorien "Schnellzugriff", "Organisation", "Ablauf", ggf. "Variation" und "Beachte" kann sich der Leser schnell über die wesentlichen Elemente des Aufwärmbausteins orientieren und entscheiden, ob das Angebot seinen Vorstellungen und den Rahmenbedingungen seines Trainings entspricht. Besonders hilfreich für den praktischen Einsatz ist der so genannte "Schnellzugriff", eine Informationsleiste, die über Einsatzmöglichkeiten des Praxisbausteins informiert. Motivierende Bilder und klar strukturierte Graphiken geben Tipps zu Organisation und Gestaltung. Der Band enthält 14 Bausteine zum allgemeinen Aufwärmen und 11 Bausteinen zum spezifischen Aufwärmen. Das Kapitel "Planungshilfen" gibt Hinweise und Entscheidungshilfen für die richtige Zusammenstellung der Praxisbausteine zu ganzen Aufwärmprogrammen

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