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Vorbestellen	Zweigstelle: IGS Ehringshausen	Standort 2:	Standort 3: Sport	Signatur: Vck 1 Tai	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Einführung und Übungssammlung für den Anfänger mit einer Abfolge von Tai-Chi-Positionen, die man als Handform bezeichnet (eine gekürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form und von Cheng Man Ching entwickelt).

Ein gut gestaltetes Programm für Einsteiger, zusammengestellt vom Vorsitzenden der Tai-Chi-Union Großbritanniens, der in ganz Europa Kurse und Seminare hält. Das Buch bietet zunächst die wichtigsten Fakten zur Philosophie des Tai Chi und zu den Grundlagen. Danach stellt der Autor Aufwärmübungen aus dem Qi Gong vor und als Einstieg eine Abfolge von Tai-Chi-Positionen, die man als Handform bezeichnet (eine gekürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form und von Cheng Man Ching entwickelt). Abschließend Partnerübungen und ein Kapitel zu Tai Chi als Bewegungsmeditation. Mit Farbfotos gut illustriert, nur die grafische Darstellung zur Schritt-Stellung, die jeder Übung beigefügt ist, hätte ein größeres Format verdient, damit sie auch von älteren Menschen gut zu erkennen ist. Zur Bestandserweiterung überall zu empfehlen nach Petra Kobayashi (BA 12/06) und neben "Tai Chi für Einsteiger" (von Siegbert Engel: BA 10/06). (2)

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