Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Standort 3	Signatur	Status	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: IGS Ehringshausen	Standort 2:	Standort 3: Gesundheit / Sport	Signatur: Ybk 8 Tsc	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: NFS Sinn	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Ybk 8 Tsc	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Rezensionen