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Vorbestellen	Zweigstelle: Gewerbliche Schulen	Standort 2:	Standort 3:	Signatur: Vcl Hel	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0

Praktische Anleitung zur Gewichtsabnahme durch mehr Bewegung, veränderte Eßgewohnheiten und mentale Entspannung.

Die beiden Journalisten beschäftigen sich schon längere Zeit mit Naturheilmethoden und veröffentlichten bereits mehrere Bücher zur gesunden Lebensweise. Dieser Titel soll ein "effektives Programm zum schrittweisen und erfolgreichen Abnehmen" ganz ohne Diät liefern. Die psychologischen Hintergründe des Eßverhaltens werden ausführlich beleuchtet, und analog der Feststellung "Abnehmen beginnt im Kopf" ein 20-Wochen-Programm zum Gewichtsverlust vorgestellt, eine Kombination aus Bewegungs- und Entspannungsübungen und einer Ernährungsumstellung. Wie alle Titel der Reihe Südwest-Kursbuch mit ansprechendem Layout, Farbfotos, Merkkästchen, Register und Literaturhinweisen. Vgl. D. Herzog (BA 3/96), D. Hauner (BA 10/96). (2)

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