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Optimales Training

Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weineck, Jürgen
Jahr: 2002
Verlag: Balingen, Spitta Verlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Teil I : Allgemeine Grundlagen der Trainingslehre
(Training und Trainierbarkeit - Begriffsbestimmung; Sportliche Leistungsfähigkeit; Prinzipien des sportlichen Trainings; Planung, Organisation und Auswertung des Trainingsprozesses; Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik; Der langfristige Trainingsprozess; Training und Periodisierung; Die Bedeutung von Wettkampf und Wettkampfplanung für die Entwicklung des Trainingszustandes; Allg. leistungsphsiologische u. sportbiol. Grundlagen zur Verbesserung der sportl. Leistungsfähigkeit durch Training....)
Teil II : Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
(Ausdauertraining; Krafttraining; Schnelligkeitstraining; Beweglichkeitstraining; Training der Koordinativen Fähigkeiten)
Teil III : Das Training der sportlichen Technik und Taktik
(Training der sportl. Technik u. Taktik)
Teil IV : Psychologisches Training zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
(Psychol. Methoden zur Verbesserung der Wiederherstellung u. Steigerung der physischen Leistungsfähigkeit; Psychol. Methoden zur Verbesserung des technischen Lernprozesses...)
Teil V : Faktoren, die die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen (ausgewählte Themen)
Teil VI: Gesundheitstraining als Prävention bzw. Rehabilitation von Herz-/Kreislauf- und Bewegungsmangelkrankheiten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weineck, Jürgen
Jahr: 2002
Verlag: Balingen, Spitta Verlag
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ISBN: 3-932753-98-4
Beschreibung: 12. Aufl., 770 S.: Ill.
Schlagwörter: Sportbiologie, Trainingslehre, Leistung, Physiologie, Sport, Training
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Fußnote: Versch. Aufl.
Mediengruppe: Buch