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Tai Chi - der leichte Einstieg
so gelangen Sie zu Entspannung und Harmonie ...
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Jahr: 2007
Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: IGS Ehringshausen Standort 2: Standort 3: Sport Signatur: Vck 1 Tai Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0
Inhalt
Einführung und Übungssammlung für den Anfänger mit einer Abfolge von Tai-Chi-Positionen, die man als Handform bezeichnet (eine gekürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form und von Cheng Man Ching entwickelt).
Ein gut gestaltetes Programm für Einsteiger, zusammengestellt vom Vorsitzenden der Tai-Chi-Union Großbritanniens, der in ganz Europa Kurse und Seminare hält. Das Buch bietet zunächst die wichtigsten Fakten zur Philosophie des Tai Chi und zu den Grundlagen. Danach stellt der Autor Aufwärmübungen aus dem Qi Gong vor und als Einstieg eine Abfolge von Tai-Chi-Positionen, die man als Handform bezeichnet (eine gekürzte Version der traditionellen Tai-Chi-Form und von Cheng Man Ching entwickelt). Abschließend Partnerübungen und ein Kapitel zu Tai Chi als Bewegungsmeditation. Mit Farbfotos gut illustriert, nur die grafische Darstellung zur Schritt-Stellung, die jeder Übung beigefügt ist, hätte ein größeres Format verdient, damit sie auch von älteren Menschen gut zu erkennen ist. Zur Bestandserweiterung überall zu empfehlen nach Petra Kobayashi (BA 12/06) und neben "Tai Chi für Einsteiger" (von Siegbert Engel: BA 10/06). (2)
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Details
Jahr: 2007
Interessenkreis: Gesundheit
ISBN: 978-3-426-64465-2
Beschreibung: 144 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Entspannung, Tai Chi, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Wolf,Manfred
Originaltitel: Tai Chi for you<dt>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch