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Die Ernährungs Docs
Zuckerfrei gesünder leben
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Verfasser: Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, Matthias
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag
Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: IGS Ehringshausen Standort 2: Standort 3: Ratgeber Signatur: Vcl Ern Status: Entliehen Vorbestellungen: 1
Inhalt
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nu¿tzliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen mu¿ssen, um den antrainierten Heißhunger auf Su¿ßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natu¿rlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!
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Details
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag
Interessenkreis: Sachbuch, Gesundheit
ISBN: 978-3-96584-003-4
Beschreibung: 3. Auflage, 151 Seiten
Schlagwörter: Gesunde Ernährung
Mediengruppe: Buch